地域包括支援センター

【都島区北部地域包括支援センター】高倉百歳体操

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 平成29年9月6日(水)高倉からまつで定期開催中の「百歳体操」に参加しました。

開催1か月が経過し、理学療法士による指導も終了しました。

しかし、みなさんとまどう事なく、一つ一つの動作やおもりの着脱もスムーズに実施できていました。

これからも元気にがんばってくださいね~。

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 体操で使用しているおもりです。装着して体操の効果を上げます。 みなさんおもりの着脱も慣れてきました。

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手もピンとよく上がっていますね。その調子~♪

初めての方も、今からでも参加可能です~

 

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