地域包括支援センター

【都島区北部地域包括支援センター】高倉百歳体操

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 平成29年8月9日(水)高倉百歳体操に参加しました~。

8月2日から在宅サービスステーションからまつでスタートして本日で2回目です。

理学療法士の方の細かいアドバイスを聞きながら、参加者の方の「やる気まんまん」が伝わってきました。

終了後に簡単な体力測定がありました。(スタート時と3か月後に実施)

片足立ちと、椅子から立ち上がり三角コーンを回るタイムをそれぞれ計測しました。

期待通りの結果であったのかどうか、何度も感嘆の声が上がっていました。

 これからも週に1回、無理なく体操を継続して筋力アップを目指しましょう~

次回の計測値が楽しみですね♪ (毎週水曜日 10:00~ 開催中)CIMG2734CIMG2738

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